百香果柠檬蜂蜜水有什么功效

在炎热的夏天,如果想要开胃一些,可以在饭前喝一杯百香果柠檬蜂蜜水,不仅美味,而且能够让胃口大开。当然,百香果柠檬蜂蜜水的功效有很多,可能许多人都是不知道的,下面橙子美食网给大家讲解一下它的功效以及做法是怎样的!


百香果柠檬蜂蜜水

百香果柠檬蜂蜜水的功效:


功效一:补充维生素c


百香果含有丰富的维生素c,还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素,对于身体有很好的微量元素补充有很好的效果。


功效二:很高的药用价值


百香果含有有机酸、胡萝卜素、生物碱、黄铜等上百种人体需要的有益成分,百香果有很好的保健功效。


功效三:促进消化


百香果内的果酸和膳食纤维可以作用消化系统,如果有胃胀、便秘等问题,都有不错效果。蜂蜜的润肠通便效果非常好,两者有机结合,促进肠蠕动改善便秘,有明显的效果。


功效四:美容养颜


百香果中含有特殊的香味,如果常吃百香果可以提神醒脑,美容和养颜,并且能够提高身体免疫力,延缓女性衰老。


功效五:减肥


百香果加蜂蜜,想要减肥的人,每天喝一杯,可以降压减脂,效果显著。


百香果柠檬蜂蜜水制作流程:


既然百香果柠檬蜂蜜水的功效这么多,平时我们在家应该如何做呢?具体的步骤流程如下:


步骤一:准备食材,需要百香果2个,蜂蜜1小勺,柠檬1片。


步骤二:把百香果的果瓤取出来,放在大碗中备用。


步骤三:柠檬用盐搓洗去皮去核切薄片。


步骤四:把密封罐底部铺上一层蜂蜜。


步骤五:然后把每一片柠檬上都均匀涂抹蜂蜜。


步骤六:蜂蜜的上面在铺上一层百香果的果肉。


步骤七:一层柠檬一层蜂蜜一层百香果果肉就这样的一层一层叠加起来。


最后一步:在瓶口处再铺上一层蜂蜜盖上盖子入冰箱,冷藏之后即可饮用。


饮用注意事项:


注意事项一、空腹喝蜂蜜柠檬百香果水不利于胃肠健康,原因空腹喝蜂蜜柠檬百香果水易导致胃酸过多,严重时甚至可能因胃酸过多而引发胃肠疾病。


注意事项二、胃酸过多的人不能喝蜂蜜柠檬百香果水,原因是蜂蜜柠檬百香果水中含有大量的酸性物质,另外患胃溃疡或慢性胃炎的人群也不能饮用。


好了,以上就是关于百香果柠檬蜂蜜水功效介绍了,它对人的好处有很多,大家平时可以在家自己制作,想要了解更多的饮食健康知识,可以关注我们的网站!


sddy008
sddy008管理员

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