拉肚子吃什么食物好?

相信大家都有过拉肚子的经历,引起拉肚子的原因有很多,包括消化道疾病、吃了不干净的东西、着凉等等,导致患者极其难受。在拉肚子期间,最好注意饮食,以备更好地痊愈。那么,拉肚子吃什么食物好?下面为大家讲解一下。


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拉肚子建议吃以下的食物:


1、大蒜


大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议在三餐时吃几粒大蒜。


2、加盐的白粥


拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。


3、香蕉


正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉,而疾病导致的拉肚子,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。


4、胡萝卜汤


胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。


5、糙米汤


米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。


6、苹果


适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。


当然,除了可以吃以上的食物之外,更需要喝多点水,因为拉肚子会让我们身体的水分流失严重,可能会造成脱水状态,如果拉肚子病情严重的时候,最好去医院检查一下,免除后患。


拉肚子不能吃的食物:


第一,高蛋白食物


人在拉肚的时候很多食物都是不能吃的,在这种情况之下一定要注意不能够吃高蛋白的食物,因为这种食物会导致腹泻的情况更加的严重,会严重的影响到肠胃正常的消化功能。


有很多病人是慢性腹泻,发作的特点就是总是反复,如果是这种情况平时就更要注意少摄入高蛋白、难吸收的食物,所以在吃东西这方面是要格外注意,不能够一下子吃得太多,一次性吃得太多肠胃是吸收不了的,不然会导致身体拉肚的状况更严重。


第二,不能喝酒


对于腹泻的人来说在这期间一定要注意养成一个良好的饮食习惯,因为大多数的腹泻都是由于饮食方面所造成的。要避免吃一些食物或者是喝一些饮料,比如酒精类的饮品,或者是还有碳酸类的饮料。而饮食也要以清淡为主,不要吃太油腻或者是高蛋白的食物。


第三,禁忌的食物


在拉肚期间有很多的食物都是不能吃的,因为这会导致肠道负担更加的严重,会使患者的腹泻情况更加严重,比如凉拌类的菜或者是偏寒性的瓜果,还有一些粗纤维的食物都不要吃,这会导致患者的病情更加的严重。


好了,以上就是关于拉肚子吃什么食物好的全部内容了,大家在平时的生活一定要注意饮食,多运动,减少出现拉肚子的几率。想要了解更多的饮食健康知识,可以关注我们的网站!


sddy008
sddy008管理员

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