牛奶和茶水能一起喝吗

牛奶和茶水都是我们生活中比较常见的饮料,当然很多人都同时喜欢这两种饮料,就会有人问:牛奶和茶水能一起喝吗?下面橙子美食网就为大家讲解一下。


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牛奶和茶水能不能一起喝?


牛奶和茶是不能够一起喝的,牛奶和茶同时品饮所带来的问题大概是茶中的茶多酚与蛋白质相互作用,可能影响茶多酚的生物效价(各种保健功能)和牛乳蛋白的营养效能。同时,同时喝这两种饮料,会导致肠胃变慢,极其引起便秘,因此最好把它们尽量分开喝,这样子才不会被消耗它们的营养。



喝茶的好处:


茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。


喝牛奶的好处:


好处一:镇静安神,意大利科研人员研究发现,纯牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯纯牛奶安安神。睡前喝一杯纯牛奶可促进睡眠。


好处二:抑制肿瘤,纯牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。而且纯牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。纯牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。


总之,无论是茶和牛奶,都是对人体有一定的帮助的,但同时饮用牛奶和茶水缺会互相抵消它们的营养价值,因此我是不建议大家把牛奶和茶一起喝。想要了解更多的饮食健康知识,可以关注我们的网站!



sddy008
sddy008管理员

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