菠萝咕噜素肉

“这是一道很健康的养生菜,杏鲍菇肉质肥厚,口感和肉相似,比肉更有营养,口感也更鲜嫩,它具有降血压、降血脂和预防心血管疾病的作用”

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食材明细

主料

杏鲍菇 1根

西红柿 1个

辅料

青椒 2根

菠萝 半个

酸甜口味

焖工艺

数小时耗时

普通难度


菠萝咕噜素肉的做法步骤:


1、准备好食材。


2、西红柿去皮后用洁诺斯榨汁杯榨成汁。


3、杏鲍菇切丁,加糖、盐、酱油,再滴几滴柠檬汁了搅拌均匀。


4、然后加个鸡蛋搅拌均匀后倒出多余蛋液,再加入少许淀粉,搅拌均匀,放油锅炸至金黄。


5、把葱姜蒜炒香倒入榨好的番茄汁,加入请教跟菠萝块,杏鲍菇丁,待收汁了出锅即可。


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sddy008
sddy008管理员

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